Online Coaching

Ja, im Kennenlerngespräch erfährst du mehr über unser Abnehmprogramm und kannst feststellen, ob dieses Begeisterung und Vertrauen in dir erweckt. Du entscheidest danach, ob du bereit bist, durch unsere Coachings dein Leben zu verändern.

0815-Diäten sind out. Wir richten die Ernährungspläne nach deinem Alltag und deinen Vorlieben aus. Ziel ist, dass du lernst, mit Bewusstsein zu essen und ein Körpergefühl zu entwickeln. Dafür erstellen wir individuelle Ernährungspläne, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Dadurch bekommst du ein immer feineres Gespür für deine Körperbedürfnisse.

Abnehmen ist anstrengend? Diesen Glaubenssatz vertreten wir nicht. Unsere Rezepte sind schmackhaft und orientieren sich an deinen Vorlieben. Egal ob vegan, vegetarisch, omnivor, proteinreich, schnell oder einfach … Für jeden gibt es passende Rezepte, die genussvolle Mahlzeiten versprechen.

Im Zuge der Bewerbung und dem Kennenlerngespräch überprüfen wir genau, ob deine Ziele zu Abnehmwerk passen. Wir möchten zufriedene High Performer und arbeiten nur mit Coaching-Teilnehmer:innen, denen wir wirklich weiterhelfen können.

Im Abnehmwerk arbeiten wir nicht nur an deinem Körper. Wir etablieren einen neuen Lebensstil, in dem Ernährung, Bewegung und ein frisches Mindset wichtige Rollen einnehmen. Nicht nur dein Körper transformiert sich, wir verändern die Schichten deines Lebens, damit Veränderung wirklich ganzheitlich und nachhaltig passieren kann. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und erfolgreiche Gewohnheiten werden Teil deines Lebens.

Nein, ein Fitnesscenter ist nicht zwingend notwendig. Wichtig ist, dass wir Bewegung in deinen Alltag integrieren. Diese wird an dein Fitnesslevel und deine verfügbare Zeit angepasst. Hier geht es auch um tägliche Routinen, wie Treppen zu steigen, statt den Lift zu benutzen oder den Weg zum Supermarkt per Fuß zurückzulegen. Gemeinsame Trainings werden online abgehalten und sind mit keinem zusätzlichen Aufwand verbunden. In erster Linie geht es darum, Bewegung in deinem Leben zu verankern.

Nein, viel eher lernst du, auf deinen Körper zu hören: Was braucht dieser gerade? Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl, welches Essen dir guttut, wann dein Sättigungsgefühl eintritt und welche Lebensmittel deinen Körper stärken. Kalorienzählen ist umständlich und hat nichts mit einem gesunden Lebensstil zu tun – und diesen willst du ja langfristig in dein Leben integrieren.

Die Coachings von Abnehmwerk dauern 2 bis 3 Monate, je nachdem welches Abnehmprogramm du auswählst. In dieser Zeit kannst du die neuen Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben integrieren, aus deiner Komfortzone treten und zu einem High Performer werden.

Wöchentlich beträgt der zeitliche Aufwand ein paar Stunden. Es sind häufig die kleinen Routinen, die deinen Lebensstil verändern. Die Rezepte sind rasch und easy zuzubereiten und körperliche Aktivitäten orientieren sich an deinem Fitnesslevel und sind mit kleinen Veränderungen im Alltag umzusetzen. Du etablierst nach und nach deinen neuen Lebensstil und kannst alles wunderbar zeitlich integrieren.

Die Investition in das Abnehmprogramm variiert von Person zu Person. Je nachdem, welchen Status quo und welche Wünsche du mitbringst. Sobald wir alle relevanten Informationen für dein individuelles Abnehmwerk-Coahing gesammelt haben, kommunizieren wir die Gesamtkosten übersichtlich.

Für unser Abnehm-Coaching sind keine Zusatz-Produkte, wie Abnehm-Shakes, Säfte, Supplemente, etc. notwendig. Dies würde nämlich keine langfristigen Erfolge beim Abnehmen erzielen. Das Ziel ist: Dein Körperbewusstsein zu stärken und Essen wieder zu etwas ganz Natürlichem zu machen. Auch die Trainings können ohne Zubehör gemeistert werden.

Wir sind laufend mit dir in Kontakt und klären all deine Fragen. Tauchen kurzfristig welche auf, sind wir auch jederzeit über die Trainingsapp erreichbar. 24/7 kannst du Fragen stellen und erhältst so schnell wie möglich antworten.

Hai Nguyen und Dennis Ho sind die leitenden Coaches des Abnehmwerks. Sie bringen jahrelange Erfahrung im Ernährungs- und Fitnessbereich mit. In zahlreichen Personal Coachings konnten sie schon viele Menschen am Weg zu einem besseren Körperbewusstsein und einem gesunden Leben begleiten.

Das Abnehmprogramm ist von ihrer Erfahrung geprägt. Die Bedürfnisse und Anliegen der Coaching-Teilnehmer:innen spielen dabei eine zentrale Rolle. Individuelle Coachingpläne sollen jeden und jede an die gewünschten Ziele bringen und das Leben der Teilnehmer:innen grundlegend transformieren. Mit der Motivation von Hai und Dennis klappt dies umso besser.

In der Bewerbungsphase prüfen wir gründlich, ob du in unser Abnehm-Coaching passt. Das Erreichen deiner Ziele hat die oberste Priorität. Spürst du eine aufkeimende Unzufriedenheit, kannst du uns jederzeit kontaktieren und wir stellen gemeinsam fest, welche Schritt notwendig sind, um eine passende Kurskorrektur vorzunehmen.

Außerdem gibt es eine 14-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Bemerkst du keine Veränderungen, bist du nicht an unser Coaching gebunden. Uns ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe sehr wichtig.

Du wirst sehen, du wirst deine Ziele schneller erreichen als du jetzt für möglich hältst. Komm, lass uns gemeinsam losstarten!